13310513のプロフィール

私は中３になったばかりなのですが 中１のときから部活でバレーをやっていて 足に筋肉がついて太いです 太ももは前はかったら48センチでした 身長は157センチです(涙) あと２ヶ月くらいで引退なのですが 自然と筋肉は落ちて細くなるのでしょうか？ それともマッサージなどが必要なのでしょうか？ マッサージが必要ならどんなマッサージか 教えてください 回答よろしくお願いします！