zerry52のプロフィール

女子中学生、やせたいです。 以前までは普通でしたが最近になってぽっちゃりとしてきました。 157cm、55kgです。 特に気になるのはおなか周りを二の腕、足です。 中でもおなかはぽっちゃりしてきて・・・>< 制服（現在は夏服）のセーラーが太くみえちゃうんですよね(´-ω-`)。 なのでせめて－5kgくらいは目指したいなーと。 ですが体重より見た目を変えたいと思ってます。 どうでもいいことかもしれませんが一応。 恋愛経験は豊富なほうで顔は良いほうといわれます。 また、大人っぽいとよくいわれます 夏は足の露出等が多いのでやはり変えたいです!! 来年の夏には水着を堂々ときたいんです。。。 2、3ヶ月の夏休みを利用してでもいいので短期間でできるだけやせる方法はありませんか？ なにかありましたらよろしくお願いします!

今、すごく悩んでいます。 今までありとあらゆるダイエットを試してきました。 一生懸命やりました。でも、やせたためしがありません。 正直、自己嫌悪に陥っています。こんなのって、私だけでしょうか？ こんな私でも絶対失敗しない方法があるのなら教えてください。 食べて飲んで、運動しないで１ヶ月で１０キロ減量… そんなのがあったらいいのに…ムリですよね（汗）」

こんにちは！ 高校2年の女子です。 体重：44kg 身長：150cm です。 できれば1ヶ月であと2kg減量したいのですが、どうしたらよいのでしょうか⁇ ダイエットは食事制限なしでは無理とよく聴きますが、親が成長期だから食事制限はさせてくれません。 出来る食事制限は •間食をしない •腹八分目までしか食べない …くらいです(~_~;)こんなんじゃ痩せませんよね… 私はひどい便秘もちなので、便秘解消もかねてウォーキングなどの運動も取り入れたいと考えているのですが… •運動は何をどのくらいしたら良いのか •それはどのくらいで効果がでるのか •特に脚やせに効果がある方法 などを知りたいです。沢山質問があってごめんなさい(~_~;)食事制限ができないのでかなり困っています。回答よろしくお願いします！！！

154.5cm41kgです 45kgからじわじわダイエットしてきました 体脂肪21→17.8 B80→76 W57→53 H83→78 太もも45cm→42cm 脹ら脛30cm→28cm 足首19cm→17cm と確実に成果は出てはいるのですが、鏡で見ると全く痩せたという感じがしません あくまで主観ですが… バランスが悪いからでしょうか？ 顔は丸顔とかではなく、面長なので、どちらかというと細長い感じです(小さくはないですが…) 痩せて見えない原因はなんでしょうか？ それともさらに痩せるべきですか？

数年前にダイエットして上手く行ったのですが、 最近全然落ちなくなりました。。 体験談で2ヶ月で5kg落とす方法を教えて下さい。