kabutokabuto の回答履歴

はじめまして、２０代後半の男です。 一日10時間ぐらいは仕事でパソコンを使っているため、 眼精疲労と眼精疲労による肩こりに悩んでいます。 目の奥がものすごく痛く、朝起きると痛くて目を開けられません。 そこでいろいろ調べていたら、眼精疲労予防レンズの眼鏡というのを ちょっとみつけたんですが、これって効果はあるんでしょうか？？

歩けるので重度ではありませんが結構な腰痛で困っています。 腰痛予防の為腰周りを鍛えて筋肉を付けたりもう少し腰に肉を付ける、太った方がいいと言われました。 体質柄太れないし筋肉が付きにくいです。 いまいち調べても分かりませんのでどういった筋トレをすればいいのか教えて下さい。

先週の19日にギックリ腰になり一週間になります。痛みが取れず手を借りないと立てない事もあります。気のせいか腰回りの筋肉がたるんで腫れてるようです。トラックのドライバーでリフトのタイヤもノーパンクでゴムの塊で腰には悪い環境です。長期の休みを取らないと治らないのでしょうか？アドバイスお願いします。