diet_micchanのプロフィール

ダイエット実行中 おなかのお肉とか二の腕辺りが気になり始めて もうすぐ夏、肌を見せるのが多くなる時期と言うことで 最近本気でダイエットはじめました。 でもやっぱり痩せるって聞くのは運動系のものバッカ 仕事と両立してやるにはちょっときつい・・・・ 私の中では平日はダイエット食品やちょっとした運動 休みの日はガッツリ運動とかしたと思っています なんかこれダイエットにキクーて情報がありましたら 教えてください

ちまたにあるダイエット法色々と試してみましたが 意志が弱く、忙しさのせいにしたり、どうも長続きしません…^^; ダイエット法そのものよりもそのモチベーションの保ち方が大切なんじゃないかなと思うんですが、モチベーションを保つ自分なりの方法があったら教えてください もしくは、モチベーションが低くても続けられるようなダイエット法等あったら教えてください ダイエットが楽しくて楽しくて夜も眠れない！みたいなの…無いですよね↓↓

私はダイエットを１０年以上続けていますが いまだに太ったままで痩せれずにいます。 そこでダイエットで痩せた経験がある方に ご相談なのですが、どんなダイエット方法を 実践して痩せることができたのでしょうか？ できれば具体的に教えていただけると幸いです。

ダイエットをしようと思っています。 10キロ以上のダイエットに成功した方がいましたら、どのようなダイエットをしたのかと、どのくらいの期間で減量出来たのか教えて下さい！