sarahJ の回答履歴

メタボとかキモいとか、成人病になるとか、なんですか？ その嫌いになる大元の根源はなんですか？

今までＤＶＤで、何度も太極拳や気功にチャレンジしてみたんですが、先生の動きと逆にしなければならないため、動きがわからなくなりなかなか続きません。 教室に通うのがいちばん良い方法なのですが、近くに教室もないためひとりＤＶＤと格闘しています。 やはり、太極拳や気功の動きは先生と同じ方向でないと効果が薄いのでしょうか？ 鏡のように左右逆にやると、なんとかついていけるのですが… ご存知の方、教えて下さい。お願いします。