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高校の物理の問題です、皆さん、教えていたたけませんか。 ばねに質量ｍのおもりをつけて下げた。図１のようにはじめにばねの長さが自然長になる位置でおもりを板で支えた。次に板をゆっくり下げたところ、図２のようにばねがｄだけのびたところでおもりは板を離れて静止した。図１の状態のバネとおもりの力学エネルギーの和をu1とし、図２の状態のバネとおもりの力学エネルギーの和をu２とする、 (u2-u1)はいくらか。 正解はー０．５ｍｇｄだそうですが、どうやって解けるのか教えていたたけませんか 宜しくお願いいたします

こんにちは！ 私も彼氏も今年から大学生になり、東北（私）と九州（彼）で遠距離恋愛をしているものです。 どちらも地元は関東です。 お互いに将来の夢や学部の関係上、受験のときから遠距離になってしまうであろうことは覚悟していましたし、色々なことを経てお互いを信頼しきっている為、遠距離恋愛自体はそこまで「気負わずにのんびり楽しもう」という感じなのですが…。 彼が最近、大学生活に関してかなり悩んでいるのです。 彼は高校までいわゆる「男女関係なくぎゃいぎゃい騒いで楽しむときの中心的存在」のようなひとで、色んなたくさんのひとに囲まれて騒ぐのが好きなひとです。 つらい勉強を一緒に耐えてきた彼は、大学入ったらまた騒ぎまくる！好きな勉強しまくる！ととても楽しみにしていました。 しかし彼の行った大学（のある学部）は、他大学（のある学部）に比べてカリキュラムがハードで、授業も楽しめる感じではあまりないようです。 更には、学部内でいわゆる九州派閥のようなもの（予備校での仲間同士など）がかなり大きく強いらしく、一割くらいしかいない関東勢はその輪になかなか入れないそうです。 かなり気の合う友達は数名できて殆どそのひとたちと一緒にいるようですが、 やはり大人数で騒ぎまくるというのが好きな彼にはそれでは耐えられないらしく…。 私の行っている大学ではそんなことは全くないし授業もキツくとも楽しく受けられていて、 彼が好きそうな雰囲気もちゃんとあるため、 大学生活の違いを聞くたびに、本当に辛いです。 電話でも「何しにここ来たのか分からなくなる」「昨日の夕方からベッドから出てない、なんにもする気起きない」「ひとりでうちでテレビ見続けるのも嫌だから、２２時まで図書館で勉強してそのあとマックで勉強してた。それしかすることないから」「気の合う友達数人でお酒を飲んで（彼は成人なので大丈夫です）騒いだりもするけど…」「なんかただの真面目君になってるわ」 彼の落ち込みぐらい、無気力になってしまうような生活（でも無気力なままじゃなくやることはちゃんとやってますし勉強も頑張ってます）、勉強のハードさを見てると本当に胸が苦しくなります。 時間が経てばきっと段々大学生活も九州派閥も変わっていくとは思うのですが… 私は何をしてあげられるのでしょう。 私が努力してなにか解決してあげられる問題ではないのは確かです。 GWは私が彼の元へ遊びにいってきますが、そのときや、あるいは会えないときにでも、 彼の気持ちを少しでも支えてあげたいのです。 悩んでいて、長文かつ何を言いたいのか分からない文章になっているかもしれませんが、 どなたかアドバイスをいただけると本当に嬉しいです。