aijiyuukibouのプロフィール
@aijiyuukibou aijiyuukibou
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- 週1の水泳で筋肉量は増えますか?
元来運動があまり得意でも好きでもないのですが 最近年齢とともに代謝が落ちてきているのか おなか周りが気になり体重も増えてきました。 そこで季節や天候を問わずでき、筋肉痛にもなりにくい 水泳をはじめました。左右対称運動で腰痛にもいいと聞きました。 ですが、水泳は痩せるという人もいれば、むしろ皮下脂肪が増え太ると 言う人もいます。 自分はまだそれほど長くは泳げず、 50mのクロール、平泳ぎを交互に5~6本くらいです。 こんな程度で週1では効果は現れませんか? 基礎代謝を増やすのに水泳は向いているのでしょうか? 教えてください。
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- 小学生の付き合いってどのようなことをすればいいですか?
僕は小6男子です。今、両思いの彼女がいます(つい先日Loveになりました)。小学生の付き合いって、どんなことをしてあげればいいんですか?
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- tomodati97
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