sSTqrM7Zのプロフィール

高校3年女です。 一昨日から生理前の症状があり 目眩がひどくバイト中も立っているのが やっとでした。 多分そのバイトで冷えて、今日起きてから 目眩は無くなりましたがひどい腹痛で 痛み止の薬は飲んだのですが、その後も 冷や汗と吐き気が止まらなくもっとひどいときは手足が震えたりします。 いま薬を飲んで1時間以上経ち、効いてきたみたいで痛みも寒気もおさまりました。 毎回こうで、学校やバイトに支障をきたしています。。 生理痛はどうやったら軽くなりますか？ 自分でやるようにしているのは、なるべく体を冷やさないことと、毎日湯船に浸かるようにしています。 その他にありましたら教えて下さい。 また、元々冷え性なので冷え性を改善する方法も教えて頂けると助かります。 お願いします。