hyoumonndako の回答履歴

バレーボールを中学から高校まで6年やっていました。 今は引退して半年経ちますが、 筋肉足でマッサージやウォーキングもしているのになかなか痩せません。 とくに太ももを細くするにはどうしたらいいでしょうか？ また身長170センチぐらいだと、太ももは何センチぐらいでしょうか?