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- 冬の有酸素運動
冬場は雪が積もっていてなかなか ジョギングなどの有酸素運動が出来ませんよね。。 そこで、みなさんは冬にどんな 有酸素運動をしているのか教えてください！ ジムなどではなくて、自分でできる セルフのものがあれば…と思っています。 あまりお金はかけたくないので >_< 笑 一応水泳をしているのですが、 他に何かいい運動はありますか??
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- nyagata33
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