meddlesome181のプロフィール
@meddlesome181 meddlesome181
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- 登録日2012/12/11
- ダイエットについてです。
脂肪を燃えやすくするには何をしたら良いですか? 今自分がしてるのは。 1.夜ウォーキング1時間 2.夜ウォーキングの後に縄跳び150回(限界) 3.腹筋を50回 2セット 4.朝はバナナ1本とヨーグルト。 昼は学校があるのでお弁当。 夜は野菜の蒸し 少なめにで、しゃぶしゃぶ用のお肉を細かく切って2枚入れる。 です、 これ以外に脂肪を燃やす方法はありませんか? ヨガって脂肪燃やしますか? 回答をよろしくお願いします!
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- bhfv310
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- 痩せたい。。。中学生
身長170cm 体重52kg ぽっちゃり系なんです。。。 母にも、太ったって言われますし、自分でも、前にきられた服が、入ってもボタンがしまらなかったり、お腹がでてたり、悩んでいます… どうしたら、全体的に痩せられますか?
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- noname#188787
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