kkyminiのプロフィール

私は過食症です。とてつもなく食べる日とまったく食べない日を繰り返すうちに、一般的な人の食べる量が分からなくなりました。 以下に今日の私の一日の食事を書きます。 よかったら、どれくらい食べ過ぎか、明日からはどのような食事をすべきか、アドバイスを頂きたいです…。過食は親の目を盗んでしています。 いろいろ過食症を調べて行くうちに、普通の量でも食べ過ぎたと過度に構えてしまうとありましたが、私の今日の食事は明らかに食べ過ぎなのでしょうか？ 太るのが怖く、明日は固形物は食べまいと言う自分がいます…。これは過食を悪化させますか？ 朝 白湯 ジュース(グレープフルーツ、黄色ピーマン、人参) 昼 そば サラダ(えび、そらまめ、蓮根、舞茸、アスパラ) おやつ 梅酢ドリンク 紅茶 わらび餅4 夜 かれい1/2枚 ラム肉4枚 ウドの新芽揚げ お味噌汁 蕗とタケノコとがんも煮 サラダ 冷奴1/2 ご飯 黒糖生姜紅茶 生姜甘酒 お饅頭パイ1個 小豆砂糖 チョコ1かけ 飴2個 煮物一人分 蓮根一人分 チョコ4かけ ホットヨーグルト(ハチミツナッツプルーン) 羊羹1切れ まんじゅう2個 わらび餅2個 ピスタチオ30g アーモンド40g アプリコット5個 バナナ1本 飴3 サブレ1枚 クッキー2枚 アボカド卵トマトサンド(食パン二枚分) 鶏胸肉六切れ 生人参ピーマン お味噌汁 (結局だらだらと夜中12時まで食べてました)