tmorookaのプロフィール

@tmorooka tmorooka
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  • 登録日2012/11/13
  • 性別男性
  • 職業会社員
  • 年代30代
  • 都道府県神奈川県
  • 筋トレをしている人に質問です。

    * 筋トレの休養は48~72時間と言われてますが その間、積極的に何かする人いますか? たとえば、筋肉の疲労を早く取るためにマッサージしているとか お風呂に長く浸かるとか、食事にこだわっているとか