Dreamcomesleepのプロフィール

@Dreamcomesleep Dreamcomesleep
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快眠コーディネイター ◆生活に役立つ睡眠講座・セミナー 　睡眠知識がこどもたちの睡眠を守る！　 　睡眠改善で業務生産性・業務効率アップ！ 　企業研修（睡眠マネージメントとメンタルヘルス） ◆睡眠改善個人指導 ◆オールアバウトプロファイル　睡眠の専門家として活動 ＜有資格＞ 睡眠健康指導士　上級（日本睡眠教育機構） 産業カウンセラー スポーツリーダー（日本体育協会） 第一種　衛生管理者（国家資格　企業のメンタルヘルス）

  • 登録日2012/11/04
  • 性別男性
  • 職業自営業
  • 都道府県大阪府
  • 睡眠時間について

    夜に寝る生活を送ると睡眠時間が6時間前後、対して徹夜後に睡眠をとると3時間程度で済みます。徹夜有りの生活をした方が睡眠時間が少なくて済みますが、これは健康的なのでしょうか? どちらでも体調の変化はありません。この生活スタイルを試しに4日試してみましたが続けられそうです。 ご回答お待ちしております。

    • noname#172652
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