hiekenのプロフィール

便秘症で、常にお腹が張っています。ガスもたまっているようです。胃腸科で検査しましたが異常はありませんでした。 自分でしてることは、ビィオフェルミンを毎日3回飲んでます。あと、胃腸科でもらう、ガスを取る薬も飲んでます。 ヨーグルトも食べています。 お腹がはるものは、大好きなのにお腹が痛くて苦しくなるので少量でも食べれません。（ごぼう・ひじき・おから・小豆・納豆・漬物） 何度チャレンジしてもダメでした。 もっと腸を丈夫にして、お腹がいつもはった感じを取りたいのですが、何かないでしょうか？ どなたかアドバイスお願いします。