dragon111のプロフィール

痩せたいです！ というか、あたしは多分過食症です！ 去年の冬にはダイエットをして今より3・4キロは痩せてました！ 夕食を控えめにして、お風呂にしっかり浸かったり、ランニングを頻繁にしていました！でも夏になって、お風呂に入るのが暑くて嫌になってあんまり入らなくなって、そうしているうちに太っちゃいました。 すごく痩せたいのですが、1度過食をしてしまうと我慢できなくなってしまいます。本当に尋常じゃないくらいのお菓子やケーキ、パンなどをどか食いしちゃうんです！パン3つとか全然平気でお菓子も3種類4種類普通に(*_*) これおかしいですよね？ 痩せた去年もどか食いしてましたが、なんとかランニングやお風呂で維持してました(-_-)でも、今は週に2・3回は過食しちゃってます！ 食べたら太るのは当たり前なのですが、何か良い解決法はないですかね？ あたしはスポーツをしているので毎日練習しています。 なので、絶食的なことをするとプレーに支障が出るので出来ないのですが、太るのも支障があるので本当に困ってます(*_*) 過食症の方やダイエット経験者の方をはじめ、いろんな人からアドバイスをもらえたらと思います！よろしくお願いします！！

ダイエットでウォーキングをしていたのですが、持病が再発し、長時間歩くのが困難になってしまいました。 ウォーキング以外で、痩せられる運動はあるのでしょうか？ちなみに、ストレッチは効果が見られなかったので、他の方法があったら教えて頂けると幸いです。

片道8kg(25分程度)をクロスバイクで通勤しています。 通勤費削減と運動不足解消を狙ったものですが、思った以上に痩せません。 体脂肪率削減を目指しているので、より『効く』方を取り入れようと思っています。 自転車に乗るぐらいなら、歩く(一駅早く降りる、少し遠回りする)方がいいのでしょうか？ これから冬になってもクソ寒い中自転車に乗り続けるか悩んでいるので、アドバイス願います。

口腔外科で親しらずを抜く手術の予約をしていますが、仕事の都合で、キャンセルしたいんですが、 キャンセル料は一般的に発生するものでしょうか？

ある日を境に、突然額に黒い毛がはえるようになりました。 といっても一カ月に一度ほど、気が付くとにょきにょきっと５センチほどの毛が伸びています。 最初はささっているのかと思ったのですが、どうやら普通にはえているようです。 朝はなかったはずなのに、夜寝る前にみるとはえていたりしてとても怖いです。 ネットで調べると白い毛についてはでてくるのですが、黒い毛についてはほとんどのっていません。 もし原因を知っている方がいましたら教えていただけますとうれしいです。