il-fait-beau の回答履歴

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  • リバウンドについて

    ダイエットについて質問です 今までの一ヶ月くらい１日４００キロカロリー程度の食事をして178、47弱になりました そろそろダイエットをやめたいです。 徐々に増やしていくつもりだったのですが今から４日後に三日間おばあちゃん家にいくことになりそこで毎日3000キロカロリーの以上はとることになります... そうした場合は戻ってきてからまた徐々1500キロカロリーくらいの食事にならしていき、二週間くらいしたら1800くらいにすればリバウンドは最小限ですみますか？ それとも際限なく脂肪だけが増えていきますか？ ５０～５２キロまでなら許せます。 どなたかご回答よろしくお願い致します！