happy_aikoのプロフィール

20代男です。 もう長い間ニキビに悩んでいます。 普通の皮膚科は効果なく美容皮膚科はお金が高くていけません。 ずっとプロアクティブをやってたのですが3，4カ月前にやめました。 その後、いくつか洗顔料、化粧水を変えてみたのですがあまり効果ありませんでした。 みなさんは何を使っていますか？ プロアクティブに戻ろうかどうかも検討しています。 肌は洗顔後3，4時間ほどでテカりはじめ、６，７時間くらいにはテッカテカになる肌です。頬とあごは心の深そうなニキビができてだいたい、赤くなって膿ます。白いのもプツプツと眉と鼻まわりにできます。だいたい顔全体にニキビができます。 おすすめのケア商品とかあったらお願いします。 サプリとかも飲んではいます。

ニキビに悩まされてる今年20歳女性です。 中学からニキビに悩まされて、でもそんなにひどくはなく、すぐ治る程度でした。 高校も生理近くになるとニキビはできたりしましたが、そんなに悩みませんでした。 社会人になって工場で働くようになり、毎日マスク生活をしているせいか、日に日にニキビが復活しだして、だけど中学の時とは違うすごく厄介で真っ赤になり治っても跡（黒いもの）が残ってて他のとこにまたできて…と繰り返しです。 なので皮膚科に去年の11月から通い始めて 、ピーリングを4月まで1ヶ月に2回のペースでやっていました。 抗生剤物質とニキビを抑えるクスリを4月くらいまで飲み続けていて、今は最初の頃に比べると少しよくなりましたが、ピーリングをしたせいか5月くらいに乾燥を超越えた肌がボロボロ落ちるぐらいの（しかもものすごくかゆい）乾燥ができてしまい、途中でピーリングはやめて、その乾燥を治すためにつぎは軟膏などを塗り始めました。 飲み薬と塗り薬が強い成果すぐ治ったんですが、治るとほかのとこが乾燥を始めてかゆくなり困ってます。 それぷらすニキビが治らなくて、治ったかと思えば他のとこにできて、赤みも治らないで顔中ニキビと赤みと乾燥だらけです。 ストレスはすごくあるわけでもないし、食生活もすごく気をつけてて、睡眠もしっかりしているつもりなんですけど… とりあえず今は皮膚科でもらっている乾燥を防ぐ洗顔フォームを使っていて、化粧水らアベンヌを使っています。 乾燥で肌がガサガサっぽくなったら皮膚科でもらった軟膏をつけるようにしています。 ですがニキビは増えて困っているのでよければ意見下さい。 伝わりにくく、長々すいませんでした(>_<)

今年の春から、ウォーキングデビューしました。 ４月・５月は、慣らしのつもりで、土曜・日曜のみ３０分から一時間。 ６月からは、ほぼ毎日１時間ウォーキング（夕飯食べる前に） ８月からは、朝食前に１時間ウォーキング（これも、ほぼ毎日） 行っております。 ほかに、運動らしきものは、たま～に、カーヴィーダンスを する程度なので、それくらいで痩せるか！といわれれば そうなのですが・・。 約半年ほどウォーキングを続けていても まったくといっていいほど、効果が出ません(ーー;) 食事は、朝は納豆・ご飯・ヨーグルトなど。 昼は、パンなど軽め。 夜は、カロリー計算された食事（宅配）を利用しています。 間食は、ウィルキソンを１日1本。チョコレートを一口程度です。 ウォーキングは、なるべく早足で、腕を後ろに大きく振りかぶるように 大股で、歩くようには心がけています。 こんな効果が出ない私に、何かアドバイスがありましたら どうかよろしくお願いいたします。 追伸：ウォーキング中の、水分補給は普通の水を飲んでいます。