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- 朝ごはん食べ過ぎた後って...
ダイエット中の高1女子で161cm47kgです。 今日普通に朝食で りんごハチミツヨーグルト イングリッシュマフィン半分(70kcal) を食べたあとに、 昨日の夕飯の巨大ハンバーガーの残りのハンバーガー(マヨネーズとマーガリンたっぷり)を丸々一個食べてしまいました... 流石に食べ過ぎですよね？ この場合、昼と夜を抜いた方がいいのでしょうか？
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- その他（生活・暮らし）
- noname#158082
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