luvlmfaoのプロフィール

ダイエット中の高1女子で161cm47kgです。 今日普通に朝食で りんごハチミツヨーグルト イングリッシュマフィン半分(70kcal) を食べたあとに、 昨日の夕飯の巨大ハンバーガーの残りのハンバーガー(マヨネーズとマーガリンたっぷり)を丸々一個食べてしまいました... 流石に食べ過ぎですよね？ この場合、昼と夜を抜いた方がいいのでしょうか？