kosumayのプロフィール

小さい子供がいるため、普段ベビーカーか抱っこ歩いています。 今日一直線上を踏むように腰を振って歩いてみたらお尻や足の筋肉を使いました。 これは痩せられ（引き締まる）ますか？ また、このような歩き方をしている人は下半身ひきしまってますか？ ちなみに効果があるとすれば、踏み込む足は「ハ」の字がいいでしょうか？「逆ハ」の字がいいでしょうか？ 普段は「ガニまた」まではいかないですが、「どかどか」歩いてると言われます。

　 私は、２２歳。１５２ｃｍで１０２キロという状態です 正直この状態がとても恥ずかしいです。　 現在、起きた後、トイレごと、寝る前にコップ１～２杯の水を飲むダイエットをしています。 それで現在１０日で５キロ減ったのですが、正直それだけだと全然足りません。 実家暮らしなので夜ご飯を野菜と豆腐中心に食べるという方法もこれから実行していこうと思うのですが、ほかになにか効率のいいダイエット方法があったら教えていただけないでしょうか？

私は中２の58キロのものです(;_;)/~~~ 私はいつも学校で 「でかい」　「デブ」　「キモイ」 とか言われて正直精神的にもつらいです泣 自信ももてません。 人と接っしるのも辛いです。 私は部活でソフトテニス部です。 結構強豪なので練習量は半端じゃありません(；一_一) そのせいでお腹すいてしまってたくさん食べてしまいます。 部活でもデブでくすくす冷やかすように笑ってくるので めっちゃ辛いです。 なのにドカ食いしてる自分がみじめで情けないデス。 なので短期間がいいですけどきっと体調崩しそうだし リバウンドもしない激やせ方法教えて下さい！ 多少辛くても覚悟済みです。 後、部活以外に運動は必要ですか？ 部活ときにもってく水筒はスポーツドリンクのような甘いようなものじゃなくて お茶とかのほうがいいですか？ 宜しくお願いします。

カロリーゼロのコーラというものがあります。水、緑茶、ブラックコーヒなどとは全く異なり高カロリーのジュースと同様な甘さに対する満腹感が味わえます。 ダイエットがつらいのは食事制限がある為ですが、カロリーゼロのコーラをがぶ飲みすれば、割と簡単にダイエットできると思いますがどうですか？経験された方があれば教えて下さい。

こんにちはー 最近は太っているからちょっと心配になりました。 どんなダイエットしたらいいですか？ 早く二十三キロ痩せたいです。