mamamaiko7のプロフィール

そんなに太っているわけではないのですが、もう少しだけ体重が減っていた方が身体が軽くて楽なのであまり厳しくない、身体に負担をかけないダイエットをさがしています。ちょっと前に（去年？）ノンノで生理後から始める痩せ日ダイエットというのがありました。どなたか詳しい方法等知ってらっしゃる方いらしゃいましたら教えて下さい。ネットで検索したのですが、有料の会員になってテキストを買うような所しか見つけられませんでした。