norihiro1616のプロフィール

小学校５年生の男の子なのですが、パパに似て 筋肉のつきにくい小柄で細身タイプです。 なので、前日から炭水化物をたくさん食べさせて グリコーゲンを貯めようとしても、貯める場所が 少ないためか、試合中ものすごく走るせいか、 すぐにエネルギーが切れてしまいます。 以前は試合と試合の合間に小さいおにぎりなど 食べさせていましたが、今はコーチの方針で 固形物は禁止（直前に食べてはいけないと いうのはわかりますが、時間が空いていても です）、知らないうちに（またはコーチの気分で？） ゼリー飲料も禁止になっていました。 水分補給は、糖分を含んでいると吸収が悪いとか、 のどが渇くというので、麦茶にしてますが、 スポーツ飲料で少しでも糖分を補給したほうが いいのでしょうか。 今のところ、スポーツ飲料は禁止されてません。

ランニングを始めました。ときどき市民大会に出場しながら長く続けていけたらと考えています。そこで、ある大会にエントリーしようとしたら「ランネット」か「スポーツエントリー」からエントリーして下さいとありました。どっちでエントリーしたらよいのか？それぞれの手数料金や特徴をご存知の方いらっしゃいましたら教えていただけたら助かります。よろしく御願い致します。