lilly5のプロフィール

私は、１年間で、10キロ体重が増加しました。 周りからも、やせた方がいいよとか痩せたら可愛いのにとかと耳にタコができるぐらい言われます。 今現在は　身長154.0ｃｍ　　体重　68.1キロです。 1年前は　　身長154.0ｃｍ　　体重　56.5キロでした。 2年前に　65キロになってダイエットしたのですが、今回は同じようにしても、 中々落ちませんし、むしろ増えていきます。 いろいろ考えていると、2年前は学生だったので、毎日勉強漬けで、食べなければ すぐ体重が落ちでいきました。 今は社会人で、デスクワークばかりなので、中々動く機会がありません。 最近は間食をやめて、朝と昼はきちんと食べて、夜は野菜か食べずに寝てしまいます。 でも、体重は落ちるどころか増えてしまったりすることもあるので不思議です。 とりあえず、１０キロは落として、目標的には全体の２０キロは落としたいと思っています。 短期間でとは言いませんが、少しでも、毎日落ちていっているなと感じられるようなダイエットがしたいです。 この方法はよかったよなどのダイエット方法があれば、 ぜひ教えてください。 私は今はヘルシアで体脂肪を下げつつ毎日7000千歩だけでも歩くようにはしています。 休日は１万歩歩いたりします。 ダイエットには運動が大切だと思うので、家の中でできる運動などを教えてください。 運動はかなり苦手ですが、頑張りたいと思います。 宜しくお願いします。

この前友人に、女の子を紹介してもらいました。連絡を取っていくうちに、ひかれていき会うことになりました。事前に写メを交換していたのですが、とてもふくよかな子でした。正直戸惑いもありましたが、性格にひかれていたので付き合うことにしました。 私は、見た目にそこまでこだわりのないほうですが、かなり太っているので痩せてほしいと思っています。彼女自身も痩せたいと思っているので、力にもなりたいと考えています。ただ彼女と私は、遠距離なので頻繁に会って一緒に運動をしたり、直接協力していくのは難しいです。なにかいい方法があれば、もしくは同じ経験をしたことがある人がいれば、アドバイスお願いします。

私は本当に飽き性です。 どうしても、ダイエットは長続きしません・・・。 たのしいダイエット方法はないでしょうか？ 私は運動部に入っていて脂肪が筋肉になってしまって、なかなか体重が減りません。 ちなみに158cmの52kgです お腹と太ももが気になります。 運動部に入っているのに、腹筋を結構やっているのにお腹が気になります。 6月までに3kg～5kgは痩せたいです。 今回はどんなダイエットもやります！ 矛盾してますが。。。 ダイエット成功者の皆様や試行中の皆様からの回答お待ちしてます！

私は1日に2.3回体重を計っています！ お風呂ゃトイレなどで体の中の水分が減っても 1日で1キロの重さぐらいゎ食べたり飲んだり してますが(朝0.4昼0.4晩0.2ぐらい) 寝て起きても毎日0.2ぐらいしか 減ってません。 それでは次の日にまた1キロ分ぐらい口にすれば 0.8太ってしまいます。 それが毎日となると増え続けてしまい 大変なことになりますよね？ どうすればダイエットができますか？ 1日0.1でもいいので 皆さんがダイエットに成功した方法など 教えてください(´；ω；`)