masaruko の回答履歴

１４８センチで６５Ｋｇです。 痩せたい、痩せないと身体に悪いと思いながら、一週間に３度ですが、１時間歩いています。それ異常は膝が痛くて、歩けません・・・ 毎日ウエストに、ゴムのバンドをしています。 食事も気にしていますが、減量とまではいってないと思います。 ご飯を食べると、胸から下すぐの胃からかえるのようにふくれます。 ウエストも前から見ると、くびれてるように思いますが、横からみると、だるまさん・・・ 真剣に痩せたいのですが、意志薄弱・・・ この頃膝まで痛くなって、動きが鈍くなって、悪循環起しています。 健康状態は検査の結果どこにも異常がありません。 ただ、体重を落としなさいと言われます。 すぐに効果がでれば、減量も続くのですが・・・誘惑に負けて食べてしまいます。 １０年前は42Ｋｇでした・・・ もう一度５５歳の私ですが、痩せる事は出来ますでしょうか？ せめて、お腹が引っ込んでくれたらと思います。 三段バラ？というより、風船ばら？洋ナシ体系そのものです・・・ 　教えて下さい・・・

３０歳女性です。 私は高校１年生のとき、仲良かった友達からいきなりシカトされ、私の性格が気に入らないといわれたことが今でも心に残ってます。 そして、高校２年生から内気な性格になってしまい、人と話すにしても嫌われないか、相手のことを常に考えて自分の思いより、人に合わせることばかりしてきました。 そして、人に嫌われまいと断ることをしらず、近所付き合いも受け入れてきました。そして、今回、どうしても受け入れることができなかったのは、今、隣に住むお隣さんが、創価学会に入ってるようで聖教新聞を取ってくれ！と言ってきます。 うちは読売新聞をとっているから取れないとお断りしたのですが、普通の新聞より安いから！と無理やりでした。 私の断り方が優しすぎたのでしょう。 もう、こんな性格が自分でイヤで仕方ありません。 多少、人に気を遣うのは仕方ないにしても、イヤなことはハッキリと断れる人になりたいと思ってます。 どうしたらいいでしょう。

この掲示板では、パスポートのコピーを携帯する事を薦めておられる方をよくみます。 渡航する国にもよりますが、アメリカの場合、コピー＝偽造とみなされると聞いた事があります。 そして今年、スペインに行った時、カテドラルで日本語説明のラジオを入り口で借りる時、コピーでは断れられました。 （なんとか、写真入のクレジットカードで借りましたが・・） 実際は、どうなのでしょう？ 教えて下さい。