pra0229のプロフィール

こんにちは。足を細くする方法について教えてください。 今の私の状況は155センチ49キロで、特に体重を落とす必要は感じていませんが、足だけやたら太いんです。体重が私より10キロ弱多い母とほとんど変わらない太さです… 以前“短時間自転車に乗ると足が逆に太くなる”と聞いたことがあります。実際、私は毎日自転車で駅まで行きますが、片道15分しかかからない上に平坦な道はほとんど無く急な坂道ばかりです。 さらに電車で座れることはまずないので、毎日2時間半ずっと立ちっぱなしです。電車で立つのもある程度エネルギーは消費してる…らしいですが、足は負荷がかかって逆に太くなるような気がします。 電車通学になってから最初は体重が減り、数字的には今の状態をキープできているのですが、足は太くなりました。 まとめると ・1日に30分自転車をこぐが、1度にこぐ時間は15分と短時間 ・毎日2時間半立ちっぱなし この状況を変えることはまず出来ないので、足を細くする姿勢、力の入れ方…などの工夫を取り入れたいです。今の状況を利用するうまい方法ありませんか？ またお風呂や寝る前のちょっとした時間にできることもあれば教えてください。 アドバイスよろしくお願いします。

私は、今年 中1になります。 そして、制服デビューします♪ とても楽しみですが、スカート・・・;; スカートなので、足が見えるんです。 それで、私の足は、友達と比べ物にならないくらい 太いんです・・・(泣) 太ももなんか本当にヤバイです;; それで、入学式まで後1週間ほどあります。 入学式までに足を細くする方法はありますか? 本当に本当に悩んでいます。 ご回答お願いします。

友達からブーツをもらったところ、 あと少し！というところで入りません。涙 1２月には結婚式もあるので、少しずつ痩せていく予定ですが、足を効果的に痩せさせていく方法ってありますか？ よろしくお願いします★

身長150センチで41.5～42キロあたりをいったりきたりしています。 昔から足だけ太くて、現在も頬はこけ気味なのですが、太ももの一番太いところが46～47センチ、ふくらはぎ30センチあります。 運動は一日40分程度ですがやっています。 実際自分ではセンチで言っても実際他の方からみてどのぐらい太いのかいまいちわかりません。 理想の数字的にはこの身長ですと40センチぐらいなんでしょうか？ ダイエットをはじめて12キロ落としましたが、肝心の足の肉が落ちてくれません。何か効果のある方法教えていただけると幸いです。