cocomarikaのプロフィール

昨日久しぶりにジムに行きました。半年ぶり位でした。 とても失礼な話ですが、他の常連さんのお体がほぼ現状維持でした。スパやサウナに入るので分かるのですが、全裸で見てもあんまり痩せてなかったです。 私自身、週(4)ペースで半年通いましたが１キロも減りませんでした。 そこで思ったのですがやはり、ダイエットには食事が最重要事項ですね！ 激ヤセした方に聞きたいのですが、運動だけで痩せた方いますか？いたら方法を教えて下さい。 私は運動だけでは痩せないと腹をくくりましたので、違うご意見があれば聞いてみたいです(^∀^)ノ