ari_nko の回答履歴

こんにちは。２０代女性です。 日頃運動を全くせず、現在１６６cm５５kg。 体型の崩れが気になっています。 そんな中、友人（こちらも初心者）からマラソンの誘いがありました。 チャレンジしてみたいのですが、全くの初心者です。 経験者の方、気をつけることなど教えてください。 宜しくお願い致します。