miyone- の回答履歴

タイトル通りですが、もう、ひどく疲れて疲れて困っています。 資格試験を夏に控えており、それの勉強をしている会社員です。 それほど激務ではないのに、昼休みは疲れて疲れて、テキストを３０分読むのが限度で あとはチャイムがなるまで寝てしまいます。 平日は２０時には自宅に帰るのですが、何もせずに放心し、 勉強をしなきゃ、家事をしなきゃ、と思いつつ、体が言う事を聞かなくて ２３時前には布団に入っています。そして朝まで起きれず、最近は遅刻ギリギリまで起きれなくなりました。 夜は時々、財布と相談しながら、カフェ等に行って勉強をします。 家にいるよりははかどりますが、平日は２時間勉強するのが限度です。 休日、例えば今日は、１４時前に起きました。 そして勉強を１時間くらいして、疲れてしまい、１６時から１９時まで寝ました。 今週何もしなかったので、レンタルのDVDを見なきゃ、と思い、明日返却予定のDVDを 見始めたのですが、開始１０分でしんどくなり、また数十分、仮眠を取りました。 そして現在に至ります・・・ ただ自堕落なだけなのでしょうか。 一応、気分の浮き沈みがひどく（それが原因で、彼氏に逃げられたこともあります） 心療内科に通っている身です。（先生との相性はいいですが、薬が効かないタイプの 慢性的な気分障害なので、先生も私も、いろいろ療法を試しているところです） 一人暮らしなので栄養バランスは完璧ではありませんが、一応三色食べています。 こんな感じなのですが、気持ちとしては夏の試験に合格したい気持ちが強いながら 体が言う事を聞かなくて、毎日何もしなくてもクタクタになってしまいます。 何かしなきゃ、という気持ちは強いので、通勤中等はずっと、通信講座の中身を録音したものを イヤホンで聞いています。 私はどういう状態なのでしょう、本当に困っているので、考えられることを教えていただけませんか？ サプリメントも試しており、にんにく卵黄、養命酒、亜鉛、マルチビタミン、鉄を飲んでいます。

こんにちは。 鹿児島市でライ麦パンを作っているパン屋さんを、ご存知ありませんか？ まるごとタイプで、できたらレーズンやチーズの入ってないのを、探してます。 鹿児島市内でなくても、鹿児島県内でもいいです。 よろしくお願いします。