nyanko-wanko101のプロフィール

運動をしてダイエットを心がけたいんですが、 腰痛が年々酷くなっていくばかりで、 身体を動かすと腰に響きます。 私みたいに関節が弱くても、 無理の無いダイエット法はありませんでしょうか？ 走ったりするのも嫌いでは無いんですが、 足が地面に付く度、腰がじんじん痛みます…。