okwave1955 の回答履歴

２００１年２月から服薬治療と３回の休職で、うつ病の治療を続けているものです。 私は身体的苦しみはまったくなく、ただ入浴が億劫になるのです。それで外出ができない→家にこもる→悪いことばかり考える、という悪循環を繰り返してしまいます。 最近では、季節の変わり目などに急にぐったりとしてこういう傾向が現れています。今年は年頭、４月初旬、そして７月後半から今に至るまでです。去年の夏は乗り切れたのに、今年は暑さにやられてしまったようです。 うつ病治療中で同じような症状が出る方、対策などを教えていただけますでしょうか。