nunnun6666 の回答履歴

数年前から腰痛持ちです。 症状は動き始めに痛みがあり、数秒、動けない状態です。後は、普通に生活できます。 過去のMRI、レントゲンでは側湾症と言われました。骨は異常無しです。 年齢と共に筋肉の柔軟さがなくなり、先述の様に暫く動けないではと思っています。 プロテインは筋肉を再生すると聞きました。 私の様な筋肉の柔軟さが無い人がプロテインを飲むと、痛みが改善しそうな感じですが、いかがでしょうか？ もし、そうだとしたら、どんなものを飲めばいいのでしょうか？ よろしくお願いします。