amarige777のプロフィール

すこし前から精神的に病んでる感じだったのですが、何もせず放置してたら、気分がコロコロ変わったり、すぐにキレたり、睡眠が最近全然とれなかったり、恥ずかしながら急に人に甘えたくなったり、人が沢山いるところに行くのが面倒になったりとても手におえません。自分で症状に気がつていても普通にできません。自分で病気を調べてみたのですか、境界性人格障害と症状がにているなと思いました。 まだはっきり境界性人格障害とはわかりませんが、この場合病院に行った方がいいのでしょうか？ 自分一人で治すのは難しいのでしょうか？

付き合って1年近くになる、新型うつ病の彼氏がいます。 彼は夏ごろより休職しており、病状も回復傾向にあります。 付き合い始めた頃は彼がうつ状態であることは知らず、「随分と気まぐれな人だな。感情の起伏が激しい人だな。」という印象は受けていました。 彼がうつ病であると知ったのは、休職し始めた夏ごろですが、 ・合コンや飲み会に参加することが好きで、よく遊びにでかけた。 ・きまぐれ ・感情の起伏がはげしい など、私のうつ病の概念とは全く違うものでした。 彼のきまぐれに振り回されながらも、これまで付き合ってきましたが、 最近は私も振り回されることに疲れを感じるようになり、 彼に対してイライラするように喧嘩も増えました。 彼に地に足をつけた生活がしてほしい。その想いから、遊びまわる彼に対して嫌気がさしてきたのです。 その想いが彼に対しては、私のやきもちだと伝わっているようで、 私の詮索が疲れたからと1か月前に別れを切り出されました。 実際に、遊びに行くことは認めており、あまり詮索していたつもりはありません。 むしろ、私のほうが詮索されていると感じているくらいです・・ 彼はさみしがりやです。 少し距離をあけ、私も彼の状況を理解していたつもりであって、きちんと向き合えていなかったなと反省し、ようやく【新型うつ】という病気に出会いました。 別れを切り出されてからの状況ですが、 2～3日連絡せずにいると彼から連絡があり、付き合っていた頃と変わらず連絡を取り合ったり私の家に勝手に来たかと思えば、 また、私との付き合いに疲れたと言います。 「お前とは別れた」と言ったり「一緒に旅行に行こう」と言ったり「お前がいないと眠れない」と言ったり・・ 激しく振り回されています。 白黒はっきりしたいのは山々ですし、この振り回されっぷりに涙することもありますが、状況を静観しよりよい付き合い方を模索しているところです。 ようやく彼と彼の病気と正面から向き合う決意ができました。 何かアドバイス等々いただけないでしょうか？

昨春に適応障害で、仕事を三ヶ月休職しました。 色々と仕事で追い込まれていた時期を過ぎて、自分の仕事を果たしたところで限界がきての休職でした。 その後復帰して、泣いたり落ち込んだりを繰り返しながらも、頑張って仕事を続けてきました。 薬を飲んではいますが、仕事はきちんとできています。 しかし今、昨春と同じような環境・状況での仕事が始まりつつあります。 それにともなって、まただんだんと耐え難い絶望感やイライラ、睡眠障害と食欲不振が出てきました。 もう以前のような地獄の日々は味わいたくありません。 忙しくプレッシャーもクレームも多く、体力的精神的にハードな仕事です。 でもやめるにしても今の責任を果たさずやめることはしたくありません。 適応障害にならないように、何を気をつければいいでしょうか？ またはどういう心構えでいるのがよいのでしょうか？ 自分のために使える時間も少ないので、なにか簡単に気分転換できる方法などもあれば教えていただきたいです。 お願いします。