koubenohitoのプロフィール

最近スポーツジムに通い始めました。 グループ割引を受けるため会社の同僚と申し込みましたが、通うのは一人です。 まだ４回ほどしか行ってません。 トレーニングマシン、スタジオ（エアロビやダンスなど）、プール、温泉などがある比較的大きいと思われるスポーツジムなのですが、通うのが初めてでいまいち仕組みがよくわかりません。 スタッフやインストラクターさんはすれ違いざまに挨拶してくるので返しますが ほかの利用者さんにもするものですか？ 全員にするのはおかしいってのはわかるんですが、更衣室などで会った時とかはどうなんでしょう？ 私はスポーツジムっていうと一人で黙々とトレーニングして、好きなだけやって好きな時に帰るってイメージだったんですが 今日更衣室でおばちゃん数人グループが喋ってて、後からお風呂あがった若い人が「じゃあ、お先で～す＾＾また今度！」って感じでわざわざ声をかけてました。 その若い人が違う時、別のおばちゃんとも喋っていたのを見たこともあります。 ただ単に知り合いなのか、それともそうやって声をかけるのが普通なのか・・・？ 私が更衣室から出たとき、おばちゃんたちが「最近知らない人増えたわねえ」「そうねえ」と話してるのが聞こえました。 悪い意味で言っているのかただ単に思ったことをそのまま言っているだけなのかわかりません。 私はトレーニングマシンくらいしか利用してないのでほかの利用者と接点がありませんが スタジオなどに参加してる人はそういう知り合いができたりするもんなんでしょうか？ 私は特に友達を作りたいとかいう目的は持っていませんが、無礼な若者だと思われるのは嫌です。 スポーツジムに通っている人、あなたのところはどうですか？ よければ教えてください。

皆さんのところで風呂の脱衣室で消臭用と言って加湿器が動いているところありますか？ 私の行ってる神奈川のジムでは２台も動いていて床はべたべた、風呂上がりに汗は引かず困っています。何度言っても殺菌、消臭用と言って止めてくれません。 これはコナミでどこでもやってるのでしょうか?

私はすごく体が硬くて、180度開脚 できるくらい柔らかくなりたくて お風呂上がり柔軟してるんですが あまり効果が見られません。 私のようにすごく体が硬くても 無理せず続けられる、体が柔らかく なる良いストレッチ方法があれば 教えて下さい。 自分が試して結果が出たので お願いします(´｀) ちなみに、何秒を何セットなど 詳しく書いてくれると助かります。