kamako-g2のプロフィール

以前からたまにあったのですが、最近とても頻繁な気がして不安です。前は特定の男の人と話しているときだけだったようなきがするのですが、最近は友達と話していて注目されるだけで急に緊張して、顔がこわばり泣きそうな顔になります。すぐに出てくるときもあれば、しばらくして出てくることも。顔の筋肉がひきつり、むりに笑おうとすると泣きそうな顔になります。だんだんひどくなってきて前はごまかしがきいたのですが、最近はこわばり方がひどく、どうしたんだろう、というぐらい顔がおかしくなっちゃってる気がします。先日も友達の結婚式が会って、その新婦に話し掛けられただけで・・・。妙な所で泣きそうになってる、と思われた気がします。緊張からくる顔のこわばりは治るのでしょうか？あまり気にしていなかったのですが、最近とっても不安になってきました。病院にいった方がいいのか、緊張症？とかなのか、それとも眼精疲労の為？(一部サイトにあったのですが)、ビタミンをとるといいのかなど、もし分かる方がいらっしゃったら教えてください。