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アニエスベーでいいんですよね？

正しい腹筋というものが、なかなかできません。 足は、90度で膝を立てる。 お腹を見ながらあまり高くならないよう体を持ち上げる。 ゆっくり行う。 などなど、人から聞いたり、インターネットで調べたりした通りやっているのですが、お腹にビンビンきてるなーと思うときもあるし、全く何も感じずただ、やっているだけ というときもあります。（私は、ビンビンきた次の日も同じ感覚で腹筋を行っているのですが、何が、どう違うのか 何も感じないのです。）どうにか、お腹にビンビン来る腹筋をする方法はないのでしょうか。