dekopon001 の回答履歴

極度のあがり症で悩んでます 知ってる方もいると思いますが、SADという病気です。 緊張なんて誰でもするだろうと思われていると思いますが本人としてはとても辛く調子の悪い時は鬱状態になります。 この症状は中学時代からありました学生時代は辛く、授業中にオナラが止まらなく、国語の授業で本を読む時などは緊張して声が震えてました。 現在、私は30代ですが症状はかわってません20代の時にも会社のプレゼンで同期で私だけ緊張して声がでなくみんなの前でかなり辛い思いをしました。友人も前はそこそこいたのですが最近はほとんど連絡をとっていません、深く付き合って結婚式のスピーチを頼まれたらどうしようとか考えてしまい深く付き合えないのです。対人恐怖症もあると思います。また症状がひどい時は、昔の嫌な記憶が鮮明に思い出されてしまいます。傷つきやすく壊れやすい性格で前向きになれません。仕事も出世したらそういう場面が増えると考えてしまい、前向きになれません。 それでも変わりたいと思っていますが、恐怖が強くどしてよいかわかりません。 私は九州に住んでますが、よいカウンセリングの先生がいたら話をしたいです。 あと過去の記憶を消し、また人生をやり直したいです。