zzz777zzzz の回答履歴

これを良いと思う事は無いと思う事でも在ります。 わたくしが関わった荒れた場合ももう一年以上に なります。 アンケが荒れることは、あることでありましたが、 それ以上に、書かなくして、参考に成った数字の方が 気になり、私は気になったというより、それをあおる 数字であって、参考では無いと書き込みました。 残念ながら削除されてしまいましたが。 それを継続する力は在ると思います。 いまになって思うのですが、あるものを封印するのではない アンケも有っていいと思います。 皆さんの意見をいただきたく思います。

おいしいとは言わずに、普通においしいという言い方をする人って、いますね。 これって、誉め言葉ですか？ おいしいの？おいしくないの？ 皆さんの解釈としては、どちらですか？

痩せて行く・・・ 悩んでいます。 18歳、身長172cm 高3の女です。 私の体重は56.5kgです。 身長にあっていないらしく、 最近どんどん痩せて腰骨と、肋骨が見えて若干見苦しいかんじです。 全体的に細くて骨！っていうかんじ。 何か、病気というわけではなく、 家族や友達いわく、食べる量が少ない、 らしいです。 食欲のない時は量を食べない、 間食もほとんどしません。 でも、部活も文化部で運動をしているわけではないのです。 春休みにはずーっと動かずに家にいたので、 60.0kgまで体重が上がりました。 でも、学校が始まってから減ってしまいました。 (学校は毎日楽しいので、ストレスとかはないです。) 58.0kgぐらいまではもどしたいです。 やっぱりたくさん食べるしかないのでしょうか？ 体重が減らない＆簡単に脂肪をつける方法を教えて下さい。 よろしくお願いします。

一番好きな色、１色だけ教えて下さい。 その色が好きな理由があれば一緒にお聞かせ下さい。 Web色見本－和風色見本 http://www.geocities.co.jp/HeartLand/8819/webjpcol.html 日本の伝統色　 http://www.colordic.org/w/ 上記URLに無い色が好きな場合は、その色が載ってるURLを書いて貰えると助かります。

この春より息子が夜間の専門学校に通い始め、昼間バイトから直接学校に行くこともあって、バイトあがりにおなかがすくらしくパンを食べてしまうらしく１日４食になってしまい、体重増加が不安です。今月からは、バイト時間が少し早くなったため、一度自宅に戻って食事を摂ってということが可能になりましたが、夜１０時を過ぎて戻ってくるため、おなかがすくようで何かいい対策はないかと考えています。身長が１７５センチで体重が９０キロあります。これ以上の増加は、いくら若いとはいえ体によくないので、何か参考になるサイト、本、資料等あればおしえていただければ助かります。体を鍛えるほうも併用して、短期で痩せる方法より、生活改善と体力をつけて、それに加え食事での補助ができたらとおもっています。よろしくお願いいたします。

いまダイエットしてます。 でも、食べたいものとかありすぎて食事制限や我慢が苦痛です。勿論運動もしてます。 みなさんはダイエット中食べ物の誘惑にどんな風に乗り切ってますか？ 我慢せずに多少食べて後で調整するなら食べてもいいのはわかってますが、徹底的にやろうと思ってるので今回は我慢してます。本当はケーキとか脂っこいものとか食べたいです。でも一度食べると甘えてしまいそうなので食べないことにしてます。 みなさんはどのようにダイエットしてるのですか？また食べたいものは我慢してますか？ そして、ダイエットのモチベーションはどのように保ってますか。目標はなんですか。 私は洋服をすらっと着こなしたいために頑張ってます。でもこんなに我慢して、なんの意味があるのかと思ってしまったので質問しました。

既に沖縄は梅雨入りしたとニュースにありました。 今年もやがて暑い夏をむかえるわけですが、 みなさんは夏バテをするほうですか ? また夏バテ防止や少しでも快適になるようなこと どのようなことをしていらっしゃいますか ?

出来るだけ早くやせたいのですが　水泳とスポーツ器具　どっちがいいのでしょうか よろしくお願いします

私の場合、食べる量を減らす（食べ過ぎないようにセーブする。または腹八分程度）を「９」で 運動を「１」の割合でやってます。 運動はせいぜい家で５～10分程度の軽いものしかやってません。これで普通に減ります。 運動はしない日もあるけど。 ウォーキングやジム通いは結局時間が取れないのと面倒になってくるんで続かなくなるんでダメですね 。ジムにダイエット目的でいっても結局お腹一杯食べていてはあまり体重減らないとおもうし。 ジムとか通う場合、ダイエットとかではなくて、運動不足解消とか好きでいくのなら良いとおもうけど。 ダイエット目的にいくのは金の無駄だとおもいます。 そもそもお腹一杯食べて体重を減らしたいって考える人は間違ってますよね？ そんな都合の良い話はないとおもいます あと最近は、店とかいくと肥満の人が多いなあっておもうんですけど、一体どんな食生活を送ってるのか気になります。 みなさんはどのような方法でダイエットされてますか？

先月、学校で身体計測をしました。そのとき、身長が161ｃｍ。体重が51kgでした。 これって太ってますか？今年大学受験生で、運動しなくなると思うのでこれ以上太りたくないです。 　　高３女子

ウエスト、78センチです。　体重は６７キロ、身長　１６２センチです。 体重はあまり気にしてません。家族からも、６０キロ超えているようにはみえていないので。 ウエストなんですが、とても気にしてます！もう少しで水泳の授業が始まります。 太もも　５６センチ、ふくらはぎ　３２センチですが、みんなからすると、筋肉に見えるようなので、気にしていません。ですが、おなかまわりは…。くびれはなく、ぽっこりおなかの幼児体型です。 わたしのクラスはみんなガリガリなので、とても恥ずかしいです！ なにか　少しでも効果のある方法はありませんか？ できれば実体験でお願いします。

（１８歳・女）１５６ｃｍの４９ｋｇを４５ｋｇ（－４ｋｇ）をにするのを目標にしているのですが なかなか私のやり方では１ｋｇ減っては増えての繰り返しで・・・ やっているのは夕飯前に（コーヒーを飲んで）ジョギング１時間しています やはり運動だけじゃすぐリバウンドしちゃいますよね。 ちなみに体脂肪率は２１％です。 おすすめのダイエット法を教えて下さい！ 高校生なのでお金はかけたくないです。

現在29歳男です。 2年程精神的疾患で寝たきり状態で過ごし、 ここ半年あまりでやっと外出等も普通に行えるレベルまで達したのですが。 体重が70kgから一気に85kgまで増加してしまい。（身長は177cmです。） 体重計などで体脂肪率を見ると以前は13%ほどだったのが一気に25%前後まで増加してしまいました。 全く動かず食べてだけ居ればそりゃ太りますよね・・。 向精神薬の影響も多少はあるとは思うのですが。 そこでダイエット＋基礎体力向上のため。（病気的にも運動したほうが良い事もあり） 5月からジムに通う事にしました。 そこで質問なのですが、 ダイエット等で色々調べると水泳やプールでのウォーキングは非常にダイエットに適している。 といった記事が良く目に付きました。 ただ詳しく調べていくと。 逆に体重が増えただとかそういった経験をお持ちの方も多々見られました。 3年間寝たきりという事もあって、 現状筋力はほとんど無い状態だと思います。 ちなみに今日プールの方にいってみまして、 クロールで25mゆっくり泳ぎ、間に休憩を1分程入れつつ1km程度は泳げました。 後はプール内でウォーキングを30分2セット程行いました。 現在の目標としては体重10kg減と完全にメタボなお腹をどうにかへこませつつ。 基礎体力向上を目標としています。 下手に筋肉を付けるとお腹元に戻らないよ。とか言われたり。 今日プールにいってみたらみんな驚くほどメタボな体型（体脂肪は低いのかもしれませんが）だったので、 プールダイエットではなく、ランニングマシンでウォーキングするなり、 バイクマシン等を使ったほうが良いのか、 プールでの水泳やウォーキングと同時にランニングマシーン等を併用するのが良いのか。 どういったダイエットプログラムが効果的なのか迷っています。 ジムには週３～４回、 トレーニング時間は2時間程度通えると思います。 宜しければ今の自分のような体型の人間に効果的なダイエットプログラムを教えて下さい。

私は高３です(*^o^*) 私は、167センチの58キロです… ぶといですよね…(*_*) 皆様はどんなダイエットでやせられたのですか？よかったら教えてください！＾＾

17歳の女子高生です。 運動は結構すきなほうで、今も水泳部なのですが、 身長１５２ｃｍの５４kgです。 本当に、人には言えないくらい恥ずかしい体型です(＞＜) 夏は、基本、炎天下のしたで、毎日、泳いでいます。 前は、スクールに通っていたのですが、今は通っていないので、 冬は、毎日筋トレと、たまに泳ぐくらいです。 毎日の生活(夏)は 6時半　起床 8時～　学校 12時　　おひるごはん(お弁当) 16時～　部活(水泳) 20時～　塾 22時　　晩御飯 24時以降　就寝 って感じです。 学校は、1時間弱でつきます。 最寄駅まで、約7分　徒歩 学校最寄駅から学校まで　約１０分　自転車 です。 こんな生活で、わたし、痩せられますか？ 普段は食べる時間もないので、 ほとんど間食もしません。 でも、痩せないし、むしろ、冬は太るばかりです・・・ 夏に5キロくらいは、夏休みで痩せるんですが、 今年は受験なので、夏休み前で引退するので、 戻らない気がして　仕方ないです。。。 自分の体型が本当にコンプレックスです。 私が痩せるには、なにが必要ですか？ ちなみに、レコーディングダイエットを 最近徐々に続けられるようになりました。

助けてください。 私は大体は便通も良い方なのですが、体調や環境の変化で 便秘になりやすい体質です。 今朝、急に便があまりでなくなり気分が落ち込みました。 一日中お腹が痛くて憂鬱でした。 でも学校なのでトイレに行けませんでした。 帰ってきてから暴飲暴食してしまいました。 〇スイートポテト（半分） 〇ダイエットせんべい（８０カロリー） 〇豆乳＋ヨーグルト（コップ半分） 〇野菜ジュース（缶の半分ぐらい） ●夜ご飯(←少し食べ過ぎました） ・海藻サラダ（キャベツ、かぼちゃ、大根おろし） ・こんにゃく ・なめこのお味噌汁 ・あじのフライ ・じゃがいもの煮物 ・枝豆 〇パン（ナッツ＋レーズン入りのハードパン４分の１） 〇バナナ（二口） 〇プリッツ（一袋） お腹パンパンです><涙 お腹痛いのはおさまってます。 明日は便出るでしょうか?? 体重はやっぱり増えますよね。。 朝ごはんは調整した方がいいですよね。。 教えてください。

踏み台昇降 踏み台昇降を40分毎日やったら 脂肪燃焼できすか？ また、どれぐらいで変化が現れますか？

私は過食症です。とてつもなく食べる日とまったく食べない日を繰り返すうちに、一般的な人の食べる量が分からなくなりました。 以下に今日の私の一日の食事を書きます。 よかったら、どれくらい食べ過ぎか、明日からはどのような食事をすべきか、アドバイスを頂きたいです…。過食は親の目を盗んでしています。 いろいろ過食症を調べて行くうちに、普通の量でも食べ過ぎたと過度に構えてしまうとありましたが、私の今日の食事は明らかに食べ過ぎなのでしょうか？ 太るのが怖く、明日は固形物は食べまいと言う自分がいます…。これは過食を悪化させますか？ 朝 白湯 ジュース(グレープフルーツ、黄色ピーマン、人参) 昼 そば サラダ(えび、そらまめ、蓮根、舞茸、アスパラ) おやつ 梅酢ドリンク 紅茶 わらび餅4 夜 かれい1/2枚 ラム肉4枚 ウドの新芽揚げ お味噌汁 蕗とタケノコとがんも煮 サラダ 冷奴1/2 ご飯 黒糖生姜紅茶 生姜甘酒 お饅頭パイ1個 小豆砂糖 チョコ1かけ 飴2個 煮物一人分 蓮根一人分 チョコ4かけ ホットヨーグルト(ハチミツナッツプルーン) 羊羹1切れ まんじゅう2個 わらび餅2個 ピスタチオ30g アーモンド40g アプリコット5個 バナナ1本 飴3 サブレ1枚 クッキー2枚 アボカド卵トマトサンド(食パン二枚分) 鶏胸肉六切れ 生人参ピーマン お味噌汁 (結局だらだらと夜中12時まで食べてました)

摂食障害とかじゃないと思うんですけど カロリーが気になってご飯が美味しくないです 食べたいと思ってもカロリー摂ったら太るって 思って自らは食べないことが多いです おみやげで買ってきてくれたものを 食べるのも嫌々食べてるって感じで申し訳ないです どんな食べ物でも食べた後は後悔してしまうので ご飯の時間が憂鬱です 家族で食べるときはちゃんと食べないと 怒られるのでそれが怖くて食べます なのでカロリーは摂ってますが 食べてる自分が情けなく思います たまに食べ過ぎてしまうこともあり 自分が気持ち悪く思えて何とか体重を 減らしたいので下剤とかも飲みます 痩せたいのに食べ過ぎるとか甘すぎですよね 下剤飲んで痩せないのもカロリー減らすのも 正しいことでないのはわかってます 今中2でダイエットの必要はないと こういう場で相談すると必ず言われますが 太ってると馬鹿にされるし 自分に自信もてないんです だから痩せたいんです どうすれば痩せれますか? 運動はしています 本当は周りと一緒に楽しく食事したいです カロリーを気にするようになったのは レコーディングダイエットを始めてからです 摂取カロリーは少ないときで100多いときで1600位です

摂食障害とかじゃないと思うんですけど カロリーが気になってご飯が美味しくないです 食べたいと思ってもカロリー摂ったら太るって 思って自らは食べないことが多いです おみやげで買ってきてくれたものを 食べるのも嫌々食べてるって感じで申し訳ないです どんな食べ物でも食べた後は後悔してしまうので ご飯の時間が憂鬱です 家族で食べるときはちゃんと食べないと 怒られるのでそれが怖くて食べます なのでカロリーは摂ってますが 食べてる自分が情けなく思います たまに食べ過ぎてしまうこともあり 自分が気持ち悪く思えて何とか体重を 減らしたいので下剤とかも飲みます 痩せたいのに食べ過ぎるとか甘すぎですよね 下剤飲んで痩せないのもカロリー減らすのも 正しいことでないのはわかってます 今中2でダイエットの必要はないと こういう場で相談すると必ず言われますが 太ってると馬鹿にされるし 自分に自信もてないんです だから痩せたいんです どうすれば痩せれますか? 運動はしています 本当は周りと一緒に楽しく食事したいです カロリーを気にするようになったのは レコーディングダイエットを始めてからです 摂取カロリーは少ないときで100多いときで1600位です