fluorouracilのプロフィール

私は記憶力が、相当に悪く悩んでいます。 本を数回黙読してみて、流れをつかむ。 覚えようと意識しながら目を通す。 紙に暗記内容を何度も書いてみる。 覚えることを音読してみる。 ある程度慣れてきたら、何も見ずに 紙に書いてみる。かけなかったら、 確認しながらかけるようになるまで繰り返す。 ある程度慣れたら、暗唱の練習をしてみる。 日常やっていることは、この繰り返しが多いと思います。 一通りやるべきことは、やっていると思うのですが、 なかなか覚えられず、覚えても数日たてば忘れてしまいます。成果が出ません。 よろしくお願いします。

禁煙をしたいのですが、なかなかやめれません。 病院でタバコをやめれる注射があると聞きましたが、ホントでしょうか？ あと、有効な禁煙方法とかあれば教えてください。

この質問がここであってるかよくわかりませんが。 １歳の子供がいるんですが、公園で砂場で遊ぶ時とか、ありを見つけて眺めている時とか、とにかくよくうんこ座り（すいません、正式名称しらなくて・・）してます。 他の子もしてます。 それも結構長時間。 横で付き合ってる私はそんな格好しんどくてすぐオシリをつけて座ります。 子供もしんどいんじゃないかと思って、オシリをつけさせると、嫌がってまたうんこ座り。 この座り方が、子供にとって楽な姿勢なんでしょうか。 もしそうだとしたらどういう理由で楽なんでしょう。 あと、どのくらいの年まであの座り方が楽なんでしょう。 しょうもない質問ですみません。

社会人になって４年目になります。会社の健康診断の結果通知でGOTとGPTが異常に高い値を示しました。特にGPTがGOTの倍近い高値で90UIとなりました。また、総コレステロール値やHDLの値も正常範囲内ですが、ここ数年は値が上昇し続けています。 GPTがGOTより高いことは入社時からずっとある傾向です。2年前の医師による精密検査（超音波エコー）で「脂肪肝」と言われました。今回も脂肪肝と診断されるのは確実。 食べ過ぎによる脂肪肝と思います。日頃から「食べ物を残すのはもったいない」という意識があって、残り物を食べたりするので、かなり食べ過ぎ…。特に夕食はいつもお腹いっぱいになるまで食べています。 医者は「運動しなさい」というので、昨年から約1年間、週3日、会社の昼休みに20分のランニングを続けているほか週2回のエアロビクスもやっていますが効果がないため、食事を改めるしかないと考えるようになりました。 そこでどう食事をあらためればいいか、アドバイスをお願いします。栄養・生理・食べ物などいろいろな角度からのアドバイスを受け付けます。 今のところ、知識として以下のことは知っていますが、間違っていたら教えてください。 ・食べ過ぎない。食べ物がもったいないと感じるけど、抑える。 ・夕食を食べ過ぎることは止める。控えめにする。 ・炭水化物や脂肪の摂取を控える。（でも全く摂らないのはだめ） ・ダメージを受けた肝臓には亜鉛がよい。→亜鉛摂取を目的とするサプリメントを買いました。 ・植物繊維を含むものを食べる。→コレステロールの抑制によい。 ・大豆や野菜類はビタミンやミネラル・植物繊維を含むのでいろいろな種類をたくさん食べてよい。 がんばって運動を続けてきただけに、GOTやGPTが改善されていないことに少しショックを受けています。よろしくお願いします。

初めての骨折で通院しています。生活上の注意点やケアの説明があまりされず、状況の把握ができません。 骨折場所・・足の外側の骨 痛みはあまりありません。１０日経過して、家の中では松葉杖なしでも痛みを感じないのですが、どう判断したら適切なのでしょうか。医者は最初にくれぐれも安静にと言い、それ以上のことは応えてくれませんでした。今度は８月２日に診察です。