wstkrのプロフィール

はじめまして。 とにかく困っていることがあります。 それは肥満です。 ちなみに私は、中学二年生（１４歳）で 身長１４９．３cm、体重４５kgです。 小学生のときは、 習い事でスポーツをしていましたが、 それをやめてから みるみる太ってきました。 部活動は卓球部に所属しているのですが、 なかなか痩せません。 ダイエットをしようと思っても、 私は中学生なので、 食事制限などはできずにいます。 それに私は飽きっぽい性格で、 なかなか長続きがしないのが現状です。 そこで皆さんに短期間で痩せれる方法を教えて頂きたいのです。 よろしくお願いします。 （ちなみに何年か前から、かなりの便秘です。 それも原因でしょうか。 それが原因ならば、どうすれば便秘解消できるでしょうか。）