week-endのプロフィール

今、夏本番に向けてダイエットにはげんでいます。ですが、週に1回のデートや付き合いなどでイタリアンやフレンチ、中華など食べざるを得ない状況があります。そこでレストランなどでダイエット中に何を食べればいいのでしょうか？？カロリーなど調べてはみたのですが、サイトなどによって全く違うような気がして… かといって、デートに食事って大切だなって思います。だから決して外せないなと… イタリアンではこんなもの、フレンチでは…と教えていただけるとうれしいです。 それともうひとつ質問なんですが、「カフェラテ」と「カプチーノ」ではどちらがカロリー低いんでしょうか？？ 教えてください！

　私は先月辺りから自分で豆乳ローションを作って使用していますが、まるで何事も無かったかのようにゾクゾクと毛が生えて来ます。早い人は塗り始めて３日後に効き目が現れるそうですが、私は何の変化もありません。半年間塗り続けても何の変化も無いという報告もあるようです。 　何故でしょうか？具体的にどうすれば効き目が現れるのでしょうか？ 　薬局に「大豆イソフラボン原液」というのが売っています。大豆イソフラボンというのは抑毛の働きをする成分だそうですが、これを何らかの形で併用してみる方法はあるのでしょうか？御存知の方、教えて下さい。

今、夏本番に向けてダイエットにはげんでいます。ですが、週に1回のデートや付き合いなどでイタリアンやフレンチ、中華など食べざるを得ない状況があります。そこでレストランなどでダイエット中に何を食べればいいのでしょうか？？カロリーなど調べてはみたのですが、サイトなどによって全く違うような気がして… かといって、デートに食事って大切だなって思います。だから決して外せないなと… イタリアンではこんなもの、フレンチでは…と教えていただけるとうれしいです。 それともうひとつ質問なんですが、「カフェラテ」と「カプチーノ」ではどちらがカロリー低いんでしょうか？？ 教えてください！

私は学校の部活でテニスをやっています。 だから、この季節になるとだんだん肌が焼けてくるんですよ～（∋∧∈） 日焼け止めはかかさず塗るようにしているのですがどうしても焼けてしまいます！！ だから、できるだけ焼かないようにするテクがあったら教えて下さい。 あと、もし焼けてしまった場合のアフタ－ケアなどもありましたらぜひ教えて下さい！！小さな事でもお願いします☆