Gitanのプロフィール

28歳　女性　160cm 春頃　80kg近くあり、ダイエット開始 現在67～69kgをフラフラしています。 9月末までエステに通っていたのですが、コースが終わったので、 自宅でできるダイエットに切り替えました。 本当は、あと1年くらいかけて52kg～55kgを目指していたのですが、 10月末までにどうしても62kg以下にしなければいけなくなりました。 無茶でも1ヶ月集中して痩せたいと思います。 アドバイスお願いします。 とりあえず、今日で4日目ですが、思うように減ってくれません。 1日　67.8kg 2日　68.1kg 3日　69.0kg 4日　68.5kg ★今までもしてたこと★ ・自転車通勤（片道12km/雨天は電車） ・半身浴（毎日）30min ・マッサージ（毎日）リンパを意識して ・食事制限（1000kcal/day以内　朝：昼：夜＝7：2：1くらい） ★増やしたこと★ ・ジム週4（仕事の関係で週4が限度です） 　⇒ウォーキング45min　サイクリング10min　ジョギング15min ・コアリズム（週5～6） ・筋トレ（毎日）主に腹筋50回 体重が重いので、基礎代謝は計算値で1500弱ありますので、 消費カロリー＞摂取カロリー　を　1000～2000にしています。 単純計算では、1000kcal以上/day⇒1週間で1kg以上は落とせるはずですが、 なぜ、減らないのでしょうか？ アドバイスをお願い致します。