石山 絵理のプロフィール
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渋コレ☆モデル所属/派手サー/CPレディ/蝶々/ネイルモデル/カラーモデル/Jr.リーダー等頑張ってます(。・`ω・。)qブログ購読してくれるとありがたいです!応援よろしくお願いします(*ゝωб*)Ь
- 登録日2011/07/26
- 性別女性
- 職業会社員
- 年代30代
- 都道府県神奈川県
- Webサイト http://blog.crooz.jp/02201412
- やせたいです、悩んでますっ!
こんにちは、只今中3女子です。 最近彼氏と別れました! それで見返してやろうと思い&新しい恋を見つけたいので 可愛くなりたいです!(笑) 約157cmで50kg...太ってて困ってますorz ついに言ってしまった!(汗)しかもネット上( 捕捉で言うと 私は運動部で結構ハードに動いているので筋肉がついてます。 それが悪い付き方をしてるんです;; まず、前傾姿勢で少しかがむため太ももの前の部分が 盛り上がってたくましく.....。泣 それと、前にスイミングをしてたので肩幅が広いです (これはどうにもならないか^^;) もう仮引退はしているのですが まだ最後の県大が控えているのでもう少し運動する日々が続きます。 とりあえずっ 脂肪の目立つところは ・脚(太もも、ふくらはぎ) ・お尻 ・腕 お尻は特に悩んでます あと、肩がムキムキになってて(泣 なんか、全体的に見ると 「脂肪も筋肉もがっつりついてます」って感じですorz せめて見えるとこだけでも細く.... 夏だし......( 暑いし、ショートのデニムパンツも穿きたいので 太ももとお尻は絶対に細くしたいです.. でも過剰な食事制限はよくないんですよね? 耐えられもしませんけどねorzすぐへこたれます 誰か、部分痩せのいい方法など教えてくださいっ;
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- noname#141497
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- 痩せたい!160センチ48キロになりたい。
身長160センチ、体重53キロ、女、19歳です。 目標体重は48キロ、3カ月経っても体重が減りません。 一日の摂取カロリー・・・1200~1800キロカロリー 運動・・・1日1時間程度のウォーキング、アルバイトでは軽い肉体労働(厨房で働いてます) 決して3食食べ過ぎてる自覚は無いし、間食もしてませんが痩せません。 一時期ストレスが貯まって1000キロカロリー/日にしてたら49キロにいきましたが、すぐに戻りました。 ステップあやの最後のダイエットという本を読んだら、「誰でもモデル体型になれるわけはなく、人それぞれ適切な体重がある。それなのに無理してダイエットすると摂食障害になる」というようなことが書いてありました。 確かに一時期食べる量を減らして運動ばかりしてた時はその反動で食欲旺盛になり、チューイングするようになったり、1日4000キロカロリー摂取して次の日絶食する・・・という繰り返しになったので、もしかしたら160センチ・53キロが私にとって限界なのかもしれないと思ったのですが、それでも痩せたいです。 48キロになりたいのですが、摂食障害にならずに健康的に痩せる方法はありませんか?
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- noname#139440
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