hiro0606007 の回答履歴

安定剤と抗うつ薬を半年前まで服用していました。病名は受けていません。 自分らしさっと言っても、仕事時・友人と付き合う時に自分の考えを押し通そう！っとゆうつもりではありません。一人でいても、何か違和感があり、息苦しかったり、意識にモヤモヤがかかり現実感が薄いです。ほんのたまに不快な気分を意識せず自分らしく戻れる時もあるのですが、数時間単位で消えてしまいます。死にたいなどの感情はありませんが、強い緊張状態が続くと過呼吸発作や強い眠気に気絶しそうになります。どんなに、意識や考え方を買えようと本を読み唱えて心に言い聞かせようとも症状がなくなりません。心療内科か精神科の医師に相談しに行こうとも考えますが、調べても調べても私の状態がなんの病気に分類されるのか当てはまらず。どうしたら良いのかが解りません。病気ではないのか？これこそ気のもちよう？っと考えては、踏み出した足を引込め医師にも罹れず仕舞いです。 なにかアドバイスを頂けないでしょうか…このままの状態で生き続ける事が悲しくて寂しくて空虚で助けてほしい。この気持ちを抱えながら送る毎日が辛いです。自分の異変を上手く人に伝えられない気持ちはどうやって処理・整理すればよいのでしょうか？