kumehati の回答履歴

54歳男性です。 マウスを操作する時（いすに腰掛けパソコンに向かう時）だけ右肩から腕にかけてしびれます、我慢できないくらいのしびれではありませんが10分以上パソコン操作が苦痛になってきます、普段の生活では全く支障がありませんので病院へは未だかかっていません、一週間ぐらいすれは自然に軽くなると思ってました、症状がでて一ヶ月経ちました、全く症状はかわりませんまたそれ以上悪化もしません、男性でも50方など更年期障害があると聞きます、ゆわいる50方と呼ばれる一種でしょうか、もしご経験者がおりましたらお話をお聞かせ下さい。

足がつるので困っています。 立つ・座る（椅子に）・歩く・止まる・寝る、どんな動作をしていても、つります。 （程度の差はあります） 最近はヒールも履けず、殆どスニーカーで通勤します。 （会社では座り仕事なので低めのヒールのサンダル） ところが今週、8時間程度の立ち仕事が入り、スーツにハイヒールを余儀なくされます。 両足の土踏まずにあらかじめ温湿布を貼るつもりではいますが、 つらないようにするためには、どのようにしたら良いでしょうか。 また、つらないために、ヒールの低い靴をいまから用意した方がいいでしょうか。 （慣れてはいるものの辛い8cm靴と、おろしたての足にあってない6cmとだと、どちらがより良いでしょうか） つる場所は、 (1)足の指付け根（手で言う中指と薬指）および甲のあたり (2)土踏まず です。 ちなみに、 子供の頃からつりやすく、横断歩道の真中で動けなくなり、お年寄りに助けられたりしていました。 それと、2年前に、椎間板ヘルニアになり、そこで極端に筋力がなくなってから余計つりやすくなりました。 遠因になるかわかりませんが、父方が、祖父・父ともに糖尿病です。 （通風・目の病気を併発してました） 何か良いアドバイスをお願いします。

足がつるので困っています。 立つ・座る（椅子に）・歩く・止まる・寝る、どんな動作をしていても、つります。 （程度の差はあります） 最近はヒールも履けず、殆どスニーカーで通勤します。 （会社では座り仕事なので低めのヒールのサンダル） ところが今週、8時間程度の立ち仕事が入り、スーツにハイヒールを余儀なくされます。 両足の土踏まずにあらかじめ温湿布を貼るつもりではいますが、 つらないようにするためには、どのようにしたら良いでしょうか。 また、つらないために、ヒールの低い靴をいまから用意した方がいいでしょうか。 （慣れてはいるものの辛い8cm靴と、おろしたての足にあってない6cmとだと、どちらがより良いでしょうか） つる場所は、 (1)足の指付け根（手で言う中指と薬指）および甲のあたり (2)土踏まず です。 ちなみに、 子供の頃からつりやすく、横断歩道の真中で動けなくなり、お年寄りに助けられたりしていました。 それと、2年前に、椎間板ヘルニアになり、そこで極端に筋力がなくなってから余計つりやすくなりました。 遠因になるかわかりませんが、父方が、祖父・父ともに糖尿病です。 （通風・目の病気を併発してました） 何か良いアドバイスをお願いします。