blackseasideのプロフィール

いま話題になってる牛肉や、野菜をこれまでかなりの頻度で食べてしまいました・・・・・・ 牛肉の話題をニュースで聞いて、愕然としました・・・・・ ケタが違いすぎます・・・・・ 私はこれからどーすればいいでしょうか？おそらく内部被爆は確実に深刻なレベルまで行ってるはずです。 今のところ目立った症状は出てきていませんが、これから何が起こるかわからない恐怖で押しつぶされそうです・・・・ 福島県の農家が憎いです・・・・知らん顔して出荷させた癖に悪いのは東電だと平気な顔して言ってのけた農家のあの人らが憎くてたまりません・・・・

昨日、久しぶりに 献血しようと思って 行ったら… ヘモグロビンが少なくて 献血ができませんでした これは一時的なモノですか (´・ω・`)? ヘモグロビンを増やすには どうすればいいですか (´・ω・`)? 鉄分ですか(´・ω・`)?

今年から一人暮らしを始めて、かなり食生活が乱れてしまっています。 野菜や果物はあまり食べません。 特に酷いのが、鶏肉の食べ過ぎです。 鶏肉が無性に食べたくなってしまい、ついつい過剰な程毎日食べてしまいます。 鶏の食べ過ぎは体に悪いのでしょうか？ 偏りすぎて健康に悪いのではないかと思い質問させていただきました。 よろしくお願いします(>_<)

私は30代前半でLDLが高くHDLの低い高脂血症、BMI１９（体重56kg）の痩せ型です。家族性高脂血症ではありません。10年ほど前から先週まで運動はまったくしていません（現在は一日1万歩歩くようにしています）。 よく購入する野菜などは ピーマン、人参、長いも、ジャガイモ、なす、玉ねぎ、ゴーヤ、ブロッコリー、もやし、ごぼう、キャベツ、ほうれん草、小松菜、さつま芋、納豆、茹で大豆、コンニャク です。 半年ほど前から肉類、動物性脂肪をほとんど取らず、野菜メインの生活をしていますが少ない種類の野菜を大量に食べることが多く、栄養面でバランスが取れている気がしません。 一日に350g野菜を摂取するのが望ましいとされていますが、私の体系、運動量の場合、具体的にどれくらいの種類の野菜をどれくらいの割合で摂取するのがいいのでしょうか？ 上記野菜から○○を何gといった書き方でご回答いただけるとうれしいです。 よろしくお願いします。

東京都住まいです。 野菜は、ネギだけでも結構栄養はまかなえますか？ 大量に取る事前提です。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 何故こういう質問を、かといいますと、 もともと放射能野菜に敏感で、しかし東北の野菜しか近所には売っていないので、買わずにいます。 最近野菜はネギ中心に摂取してしまっています。 きちんとチェルノブイリ原発事故での後年の汚染野菜摂取による放射能内部被ばくデータ等いろいろ調べた結果、放射能汚染野菜はなるべくではなく数値が出てる以上危ない地域は取らないでいくのが我が夫婦（子無し）の方針です。 しかし、近畿野菜は滅多に売っていないのです・・・。 もちろんＡＴＭＣの野菜の放射能数値のサイトはよくチェックしています。 が、これも一部の検査であって万能ではないのですよね。 それをふまえた上で、「野菜はネギだけだとやはり栄養は偏っちゃうかなあ・・・」が質問です。 野菜濃縮ビタミンサプリメント等は摂っているのですが、やはり実際野菜を食べないと身体がフラフラになりますし。 いろいろ取りたいですが、東北産の白菜や大根、キャベツから放射能が出てしまった以上、なるべく避けたいのです。 ネギも危なそうですが・・・。 ネギ料理はいろいろ応用がきくので、白ネギとかって便利なんですよね。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ネギの栄養などで、詳しい方アドバイスください。 宜しくお願いいたします。 本当は、すごく色んな野菜が食べたいです。 しかし、今の一時処置の日本の暫定基準値が、ＷＨＯの定める「餓死しそうなら一日だけ仕方なしにたべても良い」とされる暫定基準値を遥かに超えてる事を考えると、なかなか恐ろしくてスーパーに売っている東北、関東産の葉っぱもの野菜は買えません。 早く元の暫定基準値に戻して欲しい・・・。