RMS-106HI-ZACK の回答履歴

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  • ヒザ、そしてヒジに痛みが出てきています！どうすれば

    当方、格闘技をやり始めて３ヶ月の者です。 最近になってヒジとヒザに痛みを感じるようになりました。（どうやら炎症を起こしているとのこと） 練習は週に4回あり、休むことはできる限りしたくないです。 寝る前にシップを貼っておけば大丈夫なのでしょうか？？