tritomaのプロフィール

禁煙したいなぁと思っております。これまで何度か試みましたが、所謂禁煙による禁断症状から、倦怠感、睡魔があって、禁煙が恐ろしく感じています。でもやめたい。 何か良い禁煙方法があればご教授願います。

あまりに暑いので、熱中症対策として首を冷やすスカーフ？みたいなのを 学校にして行って良いかを先生に聞いて来なさいと子供に言いました。 私は当然大丈夫だろうと思っていたら、先生が 「みんなしていないのに、なぜあなただけそんな事を言うの？」 と、ダメだと言われたと帰って来ました。 田舎なので学校まで徒歩で５０分近く歩きます。 朝７時に出て着くのは７：５０ 忘れ物などをして届けたりすると顔が真っ赤で汗で洋服もびしょびしょです。 私は通学途中で暑さで倒れてしまうより、 熱中症対策として、冷却クールのスカーフをして 少しでも涼しく学校に行ければ良いと思い言ったのですが・・・ ですが、先生は他の生徒がしていないのでダメだとの一点張りです。 どうしても納得できなくて今日教育委員会にも電話しましたが、 学校との話なので、何とも言えないとの返事です。 遊び道具として持って行くのではなく、 子供の健康を考えての事ですが、そんなにダメな事でしょうか。 他の保護者が何も言っていない事が疑問です。 私だけが過保護なのでしょうか？ 暑すぎて気持ち悪いと、学校に車で乗せて行く事もしばしばありますが 登校班で通っているので、いつも１人だけ車では いじめにあってしまっても仕方が無いと、暑い中見送る事しか出来ません。 東京の友達に聞くと、みんな冷却クールスカーフ　などをして学校に行くと言ってました。 色々な意見があるとは思いますが、 あくまでも、この暑さです。 心配で仕方がありません。 学校がダメだと言っても冷却クールスカーフ　をさせていくのは ダメでしょうか。 何か良いアドバイスがあればお願い致します。

　５０歳半ばの太鼓腹親父です。身長１７１ｃｍ　体重１１２ｋｇ 以前より身体がきつくダイエットを試みるのですが続かない。 かといって健康に悪影響が出ているのは明らか。最近６カ月前にタバコを やめてご飯のうまい事、運動でもと思うのですが若い時にスキーで痛めた 膝が悲鳴を上げています。基礎代謝を上げようとおもいジムで筋トレでも と通いたいのですが今年に入ってまともに休めた休日は片手に足らない 状況そうしているうちに心不全の兆候が出て薬を（利尿剤強心剤等）飲んでいます。 糖尿病は境界線型でEDで血圧は少し高め（１３５～８５）です。一時ペニス増大サプリを のんで高血圧になり（１８０～１２０）今は落ち着いています。比較的よくこむら返りや肉離れ （これはきつくて夜中なんかなるとのたうちまわります）指とか手のひらがつって曲げられなく なったりします。左手が震えて細かい事が出来なくなる事が多いです。肩が凝るというよりは関節炎及び慢性筋肉痛といったところです。そのせいか物が持てずに痛みが走り落とすこともしばしばあります。食生活は朝と夜は妻が（乳がんと糖尿病で入院履歴有）管理しているので食事は少ない目だけれど昼食は脂っこい定食物をついつい食べてしまいます。自分の自己管理のなさが 招いた事ですが、世の中のデブのほとんどが私の様な生活を送っている事でしょう。 でもまだ借金も返さなくてはいけないし入院なんかもできないし（過去一度結石で三日入院） 何か私に合ったダイエットてありますでしょうか？お願いします。