7goburinzuのプロフィール

２０代女です。 以前、保健所の健康相談で、もっと水分を摂った方が良いと言われました。 日頃、食事のときでも水分（お味噌汁やお茶も）を摂らない方で、 もっと水分を摂れる体になりたいです。 どうしてみんな、そんなにたくさん飲めるんだろう？って 不思議に思ってしまいます。 大体が小食な方で、ご飯を食べると汁物までいけないです。 でもこれからの時期、脱水とかにもなったら嫌なので。。 似たような質問がないか探しましたが、見当たらなかったので 投稿しました。アドバイス、お願いします。