MrGunmanのプロフィール

30代男、仕事はSEをしております。 ４か月程忙しいプロジェクトにいましたが、、 ２月初めに風邪を引き、それを引き金のように集中力の低下、頭痛、倦怠感、睡眠不足（朝早く目覚めてしまうが布団から出られなく、午前中ががとても億劫）、強い不安感が出始め、出社しようにもどうしてもできなくなりました。今日で２週間有給休暇をとっています。どうしようもなく、精神科に駆け込み、診断の結果、睡眠障害と軽うつと診断されました。薬で治療していくことになりましたが、医師からは、出社しながら治療していきましょうと言われました（理由は長期休暇をとるとリハビリが大変だとかなんとかで。。）。私は、出社すらできずにいたのですが、かなり、負担に感じ、今でも出社できずにいます（会社からのメールがきただけでもなぜか恐怖感でいっぱいになります）。 自分が甘えているだけなのか、なんだか分からなくなってしまい、何が正しいのか焦っています。 私は、思いっきり休んでしまいたいと思っています。 上司からは、ゆっくり休んで、あせらないで、医師と相談していきましょうとだけ話しています。 薬は、睡眠薬を飲んでいます。まだ効果は出ていないようですが。 こんな風に考えればよいのでは等、何でもかまいませんので、皆様からのアドバイスをお願いいたします。 （まとまりのない文ですみません・・）

　こんにちは。私は20代前半の学生(男)なのですが、アルバイトと学業で、ここ半年ほど月1ほどの休みしかなく、忙しく過ごしてきました。 　そのためか、最近心身の調子がおかしく、ネットでうつ病を自分なりに調べてみた結果、もしかしたら自分はうつ病なのではないかと思い質問させていただきます。出来れば経験者の方か専門の方にご意見いただければと思います。 　以前の私は誰とでも仲良くなれ、本当にいつでも笑顔でいるような人間だったのですが、最近自分自身に以下のような変化があり、それが自分でも信じられないと同時にとても苦しいです。以前は以下のようなこととはまったく無縁の人間でした。 　彼女や古い友人と会っているときは一時的に収まるのですが、一人でいると下のような状態になってしまいます。 ・友人や知り合いとあいさつするとき、笑顔や声が自然に出てこない・努力しないと目を合わせられない。 ・二人や複数で話しているとき、何をしゃべっていいのか分からなくなり、会話が途切れがちになる。 ・将来や仕事、学校のことを考えると吐き気がしたり、たまに生きていたくなくなる。 ・自分が好きで始めた学校のことも、考えると具合が悪くなる。 ・今現在解決しなければいけない問題や予定がいくつかあるのですが、そのことを考えると、それ以上そのことについて考えられないほど気分が落ち込むので問題が後回しになってしまっている ・やらなくてはいけないことが沢山あるのに、一切やる気が起きない。 ・小さな頃からの嫌な記憶が、以前よりもとても頻繁にフラッシュバックする。 ・以前よりとてもイライラしやすくなったし、怒りやすくなった。 ・たまに突発的に泣きたくなる。 ・笑顔が自然に出てこない。